心理健康的标志

有强健的体魄就是一个人健康与否的标志？其实心理健康也很重要，两者密不可分。怎样才算心理健康呢？ 　
　
　　1．日常情绪 
　　心理健康的人表现为情绪稳定，能将大部分精力放在工作和学习上，对生活乐观向上，不会产生莫名的紧
张或焦虑等不良情绪。能够坦然面对挫折与失败，他们在生活中有很强的安全感，能够通过自我调节排除一些
消极情绪，不会对周围的人或事产生疑神疑鬼的想法。能够乐观地接受别人的优缺点。 

　　2．对生活的追求
　　心理健康的人通过自己的努力来达到明确的生活目标，并非空想或盲目追求。 

　　3．对自己的评价 
　　心理健康的人能够坦诚面对自己的优缺点，而且有较强的社会适应能力，做事有主见，不随波逐流，对自
己做出正确的评价，能够与周围环境很快地融合在一起。 

　　4．人际关系 
　　心理健康的人能建立良好的人际关系，与人交往时有很强的自信心，能够信任别人也能受到别人的信任，
同时也能包容别人的缺点。 

　　通过以上了解自己是否心理健康。如果你已经达到以上标准，你就是社会的强者，如果还没达到，在日常
的生活中就应多注重对自己心理素质的培养。
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